Gesunde Ernährung, Ayurveda und gezielte Bewegung stärken das körperliche und seelische Wohlbefinden von Frauen, fördern Vitalität, Balance und Lebensfreude in jeder Lebensphase.
Während der Schwangerschaft unterstützen eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung, ayurvedische Empfehlungen sowie achtsame, sanfte Bewegung die Gesundheit der Mutter und schaffen ideale Bedingungen für die Entwicklung des Babys, da der Lebensstil der Mutter das Wohlbefinden des Kindes bereits im Bauch prägt.
In den Wechseljahren bietet eine typgerechte Ayurveda-Ernährung mit hormonfreundlichen Vitalstoffen, kombiniert mit gezielten Bewegungsprogrammen, eine natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie und hilft, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sanft zu regulieren.
Die Verbindung moderner Ernährungswissenschaft, ayurvedischer Prinzipien und persönlicher Trainingsangebote schafft ein ganzheitliches Konzept zur Prävention und Stärkung der Frauengesundheit.
Pursana Akademie
Fachberater*in für Ernährung, Bewegung & Ayurveda in den Wechseljahren (Online)
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Fachberater*in für Ernährung, Bewegung & Ayurveda in Schwangerschaft und Stillzeit (Online)
Start: 6. Dezember 2025